315 kcal
1 personen
Vis uit de oven, lekker met volkoren rijst of quinoa.
Recept bekijken
50 gram
broccoli
5 stuks
cherrytomaatjes
1/2
citroen
een paar
takjes dille
1 eetlepel
olijfolie, traditioneel
0,25
ui
150 gram
zeebaars
snufje
Italiaanse kruiden
naar smaak
peper en zoutdi
Verwam de oven voor op 200 graden.
Neem een grote ovenschaal en mix de ui, tomaat broccoli samen met de olijfolie, kruiden en peper en zout in de schaal. Bak de groenten 20 minuten in de oven.
Kruid de vis met peper en zout en leg vis op de groente en bedek met de citroenschijfjes. Zet nog 15 minuten in de oven. Haal uit de oven en serveer met verse dille.
Note: tijdens je Leef-Balans traject worden de recepten, ingrediënten en porties altijd aangepast op jouw doelen en wensen. Dit recept is slechts een voorbeeld.
