Gezonde fastfood wrap

519 kcal

1 personen

Snelle makkelijke wrap, ideaal met een soepje.

Recept bekijken
screenshot

Ingrediënten

50 gram

augurken (kesbeke)

75 gram

ijsbergsla

1 plakje

30+ kaas

75 gram

mager rundergehakt

1

tomaat

100 gram

rode ui

2 stuks

volkoren wraps

Aan de slag

Bak het rundergehakt in een pan op middelhoog vuur tot het gaar is. Breng op smaak met peper en zout.

Leg de wraps op een bord en plaats op beide wraps een 1/2 plak kaas in het midden. Voeg het gebakken rundergehakt toe op de kaas.

Voeg de gesneden ijsbergsla, tomaat, augurk en fijngehakte ui toe. Vouw de wrap dicht en serveer.

Tip: Maak een sausje van yoghurt en kruiden om je wrap in te dippen.

Note: tijdens je Leef-Balans traject worden de recepten, ingrediënten en porties altijd aangepast op jouw doelen en wensen. Dit recept is slechts een voorbeeld.