50 gram
augurken (kesbeke)
75 gram
ijsbergsla
1 plakje
30+ kaas
75 gram
mager rundergehakt
1
tomaat
100 gram
rode ui
2 stuks
volkoren wraps
Bak het rundergehakt in een pan op middelhoog vuur tot het gaar is. Breng op smaak met peper en zout.
Leg de wraps op een bord en plaats op beide wraps een 1/2 plak kaas in het midden. Voeg het gebakken rundergehakt toe op de kaas.
Voeg de gesneden ijsbergsla, tomaat, augurk en fijngehakte ui toe. Vouw de wrap dicht en serveer.
Tip: Maak een sausje van yoghurt en kruiden om je wrap in te dippen.
Note: tijdens je Leef-Balans traject worden de recepten, ingrediënten en porties altijd aangepast op jouw doelen en wensen. Dit recept is slechts een voorbeeld.